Rain Wild

之前加入facebook一個很不錯的社團，

叫「心理學便利貼」，

三不五時介紹一些好書，

上次忍不住為他寫心得的「誰說人是理性的」就是那邊看到簡介的。

這次讓我生活有些改變的好書「運動改造大腦」，

同樣也是感謝那個社團～

運動改造大腦這本書，

一開始會吸引我努力看的原因，

是它在封底文案寫上「海馬迴變瘦」！！

那時候我覺得自己腦袋很鈍、很難想事情也很難專心，

這個關鍵字完全命中我的點！

總之我從上上禮拜開始，

每天都緩慢地踩著x-bike，

原則上是一天只要超過15分鐘就好，

我的目的不是瘦身、不是減肥、不是雕塑，

而是希望自己的心情可以保持穩定、頭腦可以更清楚並且發揮它該有的作用。

當然依舊是有偷懶亂吃零食的部份，

所以兩週下來，

我起碼偷懶了有五天沒有光顧x-bike但依舊有看code blue和Friends……

可是運動的確有效。

起初我很期待運動了15分鐘後心情會「顯著」變好，

但這個奇蹟並沒有出現。

上週某一天晚上，

因為一隻隱形戰鬥機蚊子搞得我到三點多才睡，

當時半夜坐在床上屢次打不到蚊子又很睏的我，

突然想到一件事：我為何沒有不耐煩到抓狂？

怎麼想，這件事都很容易惹毛我，

但為何我很平靜，只是微微的無奈和接受而已？

本週令人厭煩的瑣碎事務一大堆，

除此之外還有我想念的書、得交的報告、想玩的電動、要思考的事情，

但是這麼多事情加起來，卻沒有讓我暴走（大二系學會就不知道讓我暴走多少次）

腦袋變清楚了、心情更穩定了，

當然年紀漸長、有優虜咩磨練我的耐心都是可能因素，

但我想，運動對我來說，是很有效的。

為了心情好而運動！！！

（所以我還是很開心一直吃零食XD）

希望我運動的氛圍飄散在空氣中，

讓優虜咩也常動來動去～～～

（他又在五天內玩膩所有的玩具了><）